疾病详情
患者女性53岁
王健医生和患者的交流
患者
患者信息
患者：
女 53岁
主诉：
脚腕扭伤
王健医生主治医师
你好
患者
你好，脚已经扭伤四个月多了
患者
还是经常水肿
患者
医生说骨头没问题
王健医生主治医师
有报告吗？内踝骨质感觉不是很连续
王健医生主治医师
你踝关节哪里痛现在
患者
没有报告，脚不疼就是有点挺
患者
脚不疼就是不能好好走路
王健医生主治医师
怎么不能好好走路，是痛还是不灵活
患者
不灵活
王健医生主治医师
这期间有做什么治疗
患者
贴过膏药
患者
用过偏方呼草药
王健医生主治医师
不灵活考虑还是韧带损伤比较厉害导致关节稳定性不好所致
王健医生主治医师
是怎么扭到的
患者
后来一直水肿就歇了两个月，好了点但是一走还是水肿
患者
下楼梯扭到
王健医生主治医师
扭伤有时血管弹性减弱，一下地会肿，循序渐进锻炼肿胀会好点
患者
就是脚没劲，不疼，有点发酸
王健医生主治医师
多抬高
王健医生主治医师
建议做个磁共振进一步了解韧带损伤情况
王健医生主治医师
而且看片子内踝骨质不连续，不排除撕脱骨折
患者
之前也扭伤过也是水肿，之前歇半个月一个月就好了
王健医生主治医师
所以要进一步检查，韧带损伤情况及是否有细微骨折
患者
韧带损伤要怎么治呢
王健医生主治医师
韧带损伤是肯定的，要看损伤多厉害，关节稳定性怎么样
王健医生主治医师
可以适度关节稳定性锻炼及血管弹性锻炼
患者
好的，谢谢了医生
患者
就做个磁共振就可以了吧
王健医生主治医师
是的
患者
医生怎么锻炼关节稳定性和血管弹性呢
王健医生主治医师
踝关节稳定性训练动作有高尔夫球训 练、前脚掌着地后脚抬高、弹力带、弓 步前行、单腿站立等 1、高尔夫球训练：可以在脚底放一个高 尔夫球，踩在高尔夫球上来回晃动，训 练一段时间后可以加强脚踝力量，帮助 踝关节稳定。 2、前脚掌着地后脚抬高：该方法也是一 种比较好的训练方法，训练之前双腿直 立，随后抬高脚后跟，前脚掌着地后稳 定一段时间，反复进行后也可增强踝关 节的稳定性。 3、弹力带：生活中也可用弹力带绑在踝 关节部位，来回拉伸锻炼肌肉力量，对 辅助增强关节稳定有较好帮助。 4、弓步前行：也可以进行弓步前行锻 炼，双腿交叉来回弓步前进，在提高大 腿肌肉力量的同时可稳定踝关节，训练 之前可以用该方法热身。5、单腿站立：是一种简单的训练方法， 平时没有事情的时候可以抬高一只腿， 保持单腿站立，通过增加负重的方法锻 炼踝关节肌肉强度。
王健
主治医师
已认证
韶关市中医院 骨科