社交恐惧与焦虑：如何应对和治疗

我在特定情况下感到非常紧张和焦虑，已经持续了七年，平时追求完美，过度仔细认真，怕出错，经常反复检查核对，容易焦虑紧张，过度担心害怕，做事谨小慎微。晚上睡眠还好，比较焦虑的时候会睡不着。不知道如何应对和治疗。患者男性22岁

根据你的描述，你可能患有社交恐惧症和焦虑症，甚至可能伴有强迫症。建议你寻求专业医生的帮助，进行药物治疗和认知行为疗法。草酸艾司西酞普兰和丁螺环酮是两种常用的药物，可以帮助改善你的症状。同时，放松训练和安全岛训练也可以作为辅助治疗手段。请记住，面对这些问题，重要的是要有耐心和恒心，积极寻求帮助和支持。