疾病详情
长时间低头玩手机后头晕，伴有眼前发黑，怀疑颈椎问题。患者男性31岁
医生建议
颈椎病可能导致头晕，建议调整姿势，减少低头时间，使用颈椎枕，加强颈部肌肉按摩，保持健康的生活方式，必要时做24小时心电图检查。
葛晓燕医生和患者的交流
患者
医生您好，我坐下低头玩**超过5分钟，站起来走两步就会晕，严重的时候眼前发黑。
葛晓燕医生主任医师
这种情况可能是颈椎问题导致的，建议您平时少低头，可以尝试调整电脑位置，减少低头时间。
患者
我每天跑步10公里，饮食也很清淡，之前180，现在150，这是不是会影响血压？
葛晓燕医生主任医师
您的体重变化可能对血压有影响，但根据您的描述，您不*可能是低血压。建议您注意颈椎健康。
患者
我平时静息心率才40多，这是不是不正常？
葛晓燕医生主任医师
静息心率在48到52之间是正常的，除非您是运动员。您的运动习惯很好。
患者
那我应该做些什么来改善这种情况呢？
葛晓燕医生主任医师
除了调整姿势，您还可以尝试使用颈椎枕，并加强颈部周围肌肉的按摩。
患者
听说多做蹲起可以改善，是真的吗？
葛晓燕医生主任医师
适量做蹲起运动对改善颈椎问题有一定帮助。
患者
我最近减肥了，是不是因为减肥导致的头晕？
葛晓燕医生主任医师
减肥不会直接导致头晕，但如果有其他健康问题，可能会受到影响。建议您保持健康的生活方式。
患者
那我有没有可能贫血呢？之前血压血糖都测过了。
葛晓燕医生主任医师
血压血糖检查可以排除贫血，但血常规中会包含贫血的检查。您之前有做过吗？
患者
我之前只在小医院做了检查，可能没查出来。
葛晓燕医生主任医师
如果贫血，您可能不会感觉这么有力。但您的运动能力很好，应该不是贫血。
患者
那我应该怎么调整饮食和生活习惯呢？
葛晓燕医生主任医师
保持清淡饮食，适当运动，避免长时间低头。如果颈椎问题严重，可以考虑使用颈椎枕。
患者
我想知道，除了颈椎枕，还有其他需要做的运动或者药物吗？
葛晓燕医生主任医师
不需要吃药，但可以通过运动和按摩来改善症状。
患者
医生，您觉得我需要做24小时心电图吗？
葛晓燕医生主任医师
如果您有其他健康疑虑，可以考虑做24小时心电图来确定。
患者
好的，医生，谢谢您，我会注意的。
葛晓燕医生主任医师
不客气，祝您身**康。
葛晓燕医生的问诊记录
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葛晓燕
主任医师
已认证
南通市精神卫生中心 心血管内科