改善精子质量：左卡尼汀和锌硒片的使用及生活调节

备孕中，精子碎片率高、活性低，想知道左卡尼汀口服溶液和其他药物是否可用，并询问生活调节建议。患者男性31岁

根据你的情况，可能存在死精子症和畸形精子症。建议你口服左卡尼汀和维生素E，补充微量元素如锌、硒、叶酸等。同时，注意生活调节，远离辐射、污染，戒除烟酒，多吃新鲜水果蔬菜，适当锻炼，避免劳累熬夜久坐等。还需要补锌，含锌高的食物有洋菜、锌硒宝片、正牡蛎等。如果静脉曲张影响到精子质量，可能需要手术治疗。