抑郁失眠28岁

哺乳期失眠，白天不困，眼睛疼头疼，如何缓解？患者女性27岁

哺乳期失眠可能与生理和心理因素有关，需要注意休息和情绪管理。可以尝试改善睡眠环境、规律作息、放松技巧等非药物方法来缓解症状。如情况严重，建议寻求专业医生的帮助，可能需要使用一些安全的药物来辅助治疗。同时，保持良好的心态和健康的生活习惯也是非常重要的。