疾病详情
患者崴脚后出现踝关节疼痛，CT报告显示韧带损伤，已开始带护具治疗，想了解康复建议和注意事项。患者男性28岁
医生建议
根据CT报告，患者的踝关节韧带损伤不太严重。建议继续带护具，并逐渐增加患肢的负重。三周后可以开始进行一些简单的康复运动，如足踝泵运动、直腿抬高练习等。同时，多吃富含胶原蛋白和微量元素的食物，如猪蹄、鱼胶、牛奶等，补充维生素和矿物质。久坐时应每隔一段时间起身活动，保持正确的坐姿，避免长时间单一姿势。
张彦医生和患者的交流
患者
我上楼梯时崴了一下，隔天踝关节就疼痛了。去医院做了CT，医生说要带护具4~6周。请问医生，我的情况严重吗？
张彦医生主治医师
你的CT报告显示有踝关节韧带损伤，但不*严重。建议你继续带护具，并逐渐增加患肢的负重。三周后可以开始进行一些简单的康复运动，如足踝泵运动、直腿抬高练习等。
患者
我现在基本不会痛了，但偶尔还会有微微刺痛。医生，护具需要24小时佩戴吗？我该怎么吃才能更好地恢复？
张彦医生主治医师
尽量24小时佩戴护具，主要是保护你的踝关节，避免剧烈活动。软组织修复好的快。建议多吃富含胶原蛋白和微量**的食物，如猪蹄、*胶、牛奶等。同时，补充维生素和矿物质也很**。
患者
我现在不能走路，怕影响尿酸水平。医生，三周后可以做哪些康复动作？
张彦医生主治医师
三周后可以开始进行一些简单的康复运动，如足踝泵运动、直腿抬高练习等，以促进血液循环和软组织修复。久坐可以，但每隔一段时间应起身活动，促进血液循环。注意保持正确的坐姿，避免长时间单一姿势。
张彦医生的问诊记录
-
总交流次数
93
医生回复次数
29
患者：女 47岁
营业执照 Investor Relations
违法和不良信息举报电话：4006561155 消费者维权热线：4006067733
医疗监督热线：950619（京东），0951-12320（宁夏），0951-12345（银川）
Copyright © 2022 jd.com 版权所有
京公网安备 11000002000088号 京ICP备11041704号
张彦
主治医师
已认证
商丘市第一人民医院 骨科