如果您怀疑自己有漏斗胸，请及时就医。医生会根据您的具体情况来决定是否需要治疗。一般来说，如果症状不严重，可以先观察一段时间。同时，适当的胸廓锻炼可以帮助改善症状。例如，拉单杠、平板支撑和游泳等运动都可以帮助加强胸部肌肉。另外，使用吸胸器也可以在一定程度上帮助改善外观，但其效果因人而异。使用时需要注意保护皮肤，避免过度使用。最后，半年左右最好复查一次，以便及时调整治疗方案。