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20岁男生腰部经常疼痛，尤其是起床和弯腰时，平时久坐但不干活，想知道这可能是什么问题？患者女性20岁
医生建议
根据患者的症状和描述，初步判断为腰肌劳损。建议使用对症治疗的药物，如膏药，来缓解疼痛。同时，减少久坐和长时间弯腰的行为，并适当进行腰部的伸展运动。保持良好的坐姿和站姿也能有效预防腰肌劳损的发生。
白雪峰医生和患者的交流
患者
我最近腰部经常疼痛，尤其是起床和弯腰时。平时久坐，但不干活。请问这可能是什么问题？
白雪峰医生主治医师
根据你的描述，很可能是腰肌劳损。这种情况通常与长时间的不良姿势有关。为了更好地了解你的病情，能否告诉我疼痛的具体位置和持续时间？是否伴有放射痛、麻木或踩棉花感？
患者
疼痛主要在左腰部和右腰部，持续时间不确定。没有放射痛、麻木或踩棉花感，只是僵硬，起床时不太好起身，弯腰时疼痛。活动后也没有明显的疼痛减轻。
白雪峰医生主治医师
你的症状符合腰肌劳损的特点。这种情况下，建议你减少久坐和长时间弯腰的行为。同时，使用一些对症治疗的药物，如膏药，可以帮助缓解疼痛。等到疼痛减轻后，适当的锻炼可以帮助恢复和预防复发。护腰带并不是一个好的选择，因为它可能会导致肌肉萎缩，反而加重症状。
患者
我没有过敏史，肝肾功能正常，也没有其他病史。请问医生，除了药物治疗外，还有其他的生活建议吗？
白雪峰医生主治医师
除了药物治疗外，改变生活习惯也非常重要。尽量避免久坐和长时间弯腰，多做一些腰部的伸展运动。另外，保持良好的坐姿和站姿也能有效预防腰肌劳损的发生。
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白雪峰
主治医师
已认证
西安大兴医院 骨科