在进行试管婴儿前，宫腔镜检查是非常重要的，可以帮助我们及早发现并处理可能存在的子宫内部问题，提高试管婴儿的成功率。如果检查出有粘连，需要等待一段时间，直到子宫完全恢复。这个过程大约需要一个月左右。具体的恢复时间和方法需要根据个体情况和医生的建议来确定。同时，在恢复期间，需要注意休息和饮食，避免剧烈运动，并按照医生的指导进行适当的药物治疗和康复训练。