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睡眠不规律,头晕乏力,疑似神经衰弱。患者男性29岁
神经衰弱可能与生活作息不规律有关,建议规律作息,保证充足睡眠,适当增加有氧运动,避免过度疲劳。可服用安神补脑液辅助治疗,注意观察身体反应。调整作息,保证充足睡眠,适当增加有氧运动,避免过度疲劳,避免喝浓茶、喝酒或咖啡等使人兴奋的饮品,少吃油腻、辛辣刺激食物,清淡饮食,保证三餐规律,睡前泡热水澡,喝热牛奶放松身心,通过合理的方式发泄情绪和压力,多做些感兴趣的事调节心情,适当的分散注意力,做好自我调节。
葫芦岛市中心医院 神经内科
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