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吃饭的时候老是想喝水，然后蹲一会，站起来之后就头晕，可以吃些什么调理啊？
疾病详情
患者偏瘦，体重78斤，身高1米55，吃饭时总是想喝水，想咨询饮食调理和增重建议。患者女性
医生建议
建议：避免寒凉、辛辣刺激食物，增加高蛋白、碳水化合物和脂肪摄入，适量运动。可食用莲子、山药、扁豆等调理脾胃。清淡饮食，注意观察身体变化。
王莹医生和患者的交流
患者
医生您好，我最近偏瘦，体重只有78斤，身高1米55，总是想喝水，请问是什么原因？
王莹医生公共营养师
您好，根据您的描述，可能是饮食习惯、食物过咸、慢性咽炎或内分泌原因导致的。建议清淡饮食，注意观察。
患者
我比较喜欢吃辣的，而且吃饭时总是想喝水，这种情况多久了？
王莹医生公共营养师
这种情况已经有一段时间了，但您有意识地*制饮食，这是好事。
患者
我之前有80多斤，但后来因为牙套的原因，体重一直保持在78斤左右。
王莹医生公共营养师
牙套可能会影响食欲，导致体重**。建议您避免吃寒凉、辛辣刺激的食物，适当增加高蛋白、碳水化合物和脂肪类食物的摄入。
患者
我想长胖一点，有什么食物可以调理脾胃吗？
王莹医生公共营养师
您可以尝试吃一些莲子、山药、扁豆、紫米、红枣、猪肚和薏*等食物来调理脾胃。
患者
好的，谢谢医生，我会注意的。
王莹医生公共营养师
不客气，祝您生活愉快。
王莹医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 擅长小儿营养，膳食指导，母乳喂养人工喂养，孕期营养饮食以及日常保健，婴儿补铁，儿童青少年发育缓慢补钙补铁补锌补镁，肥胖消瘦营养不良，体重减轻，术后化疗老年人营养。
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王莹
公共营养师
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京东互联网医院公共营养师团队 营养科