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疾病详情
焦虑抑郁情绪，身体检查无异常，寻求治疗建议。患者女性21岁
医生建议
焦虑抑郁情绪可能需要通过药物治疗和心理治疗相结合的方式进行系统治疗。建议患者合理安排工作和休息，适当运动，同时也可以考虑寻求心理咨询师的帮助。对于不自信、害怕面对未来的问题，可以通过提升自己的技能和做一些自己喜欢的事情来逐步改善。
医生和患者的交流
患者
医生您好，我最近心情很不好，总是焦虑，有时候还会胡思乱想，但是身体检查又没问题，请问这是怎么回事？
医生
您好，根据您的描述，可能是焦虑抑郁情绪引起的，建议您做一些心理量表测试，同时可以尝试一些放松训练**念冥想。
患者
我试过深呼吸和放松训练，但是效果不是很明显，医生您有没有什么好的建议？
医生
您可以尝试一些中成药，比如舒肝解郁胶囊或者安神补脑液，同时也可以考虑使用一些抗焦虑药物，如舍曲林或氟西汀。
患者
我之前看中医说我的脾胃不好，引起了情绪不稳定，西医给我开了谷维素和安神补脑液，但是效果不明显，医生您觉得怎么办？
医生
中成药可能起效慢一些，您可以尝试西药，如舍曲林或氟西汀，这些药物起效较快。
患者
医生，这些药物*不*？我担心负担不起。
医生
西药的抗焦虑、抗抑郁药物价格不一，一般14片一盒，最便宜的10块左右，*的有一两百一盒的。
患者
那治疗需要多长时间呢？
医生
治疗时间因人而异，一般至少需要一年以上。
患者
我现在工作压力大，有时候会坐立难安，医生您有没有什么好的建议？
医生
建议您合理安排工作和休息，适当运动，如慢跑、球类运动、游泳、瑜伽等，有助于缓解压力。
患者
我有时候会感到胸闷，呼吸不过来，这是怎么回事？
医生
这可能是躯体化症状，建议您去医院做进一步检查。
患者
医生，我有时候会感到不自信，害怕面对未来，怎么办？
医生
您可以尝试一些心理方面的书籍，如《战胜抑郁症》、《自我识别心理障碍》等，同时也可以考虑寻求心理咨询师的帮助。
患者
医生，我最近和一个大我20多岁的人在一起了，感觉缺少陪伴，但是又觉得自己心理有缺陷，不知道怎么办。
医生
您的情况可能和原生家庭有关，建议您慢慢提高自己，完善自己，逐步提升自信。
患者
医生，我现在做事情*犹豫，害怕面对未来，怎么办？
医生
您可以尝试一些培训课程，提升自己的技能，同时也可以考虑做一些自己喜欢的事情，如摄影摄像等。
患者
医生，我现在感觉脑子变笨了，学的东西也记不住，怎么办？
医生
您可以尝试做一些脑力训练，如记忆游戏、数独等，同时也要保证充足的睡眠和休息。
医生的问诊记录
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