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身高160cm,体重128斤,咨询超重减重方法。患者女性30岁
超重患者应通过调整饮食和增加运动来减重,避免乱用减重药物。饮食上建议规律,多吃蔬菜,少吃甜食等。运动方面,建议每周进行5-7天中等强度的有氧运动。
京东互联网医院 普通内科
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