睡醒后腰疼，特别是睡得越久越疼，起床后活动一段时间又没什么事，断断续续持续了3-4年，疼痛不是每次睡醒都会疼，只是偶尔出现，出现了的那段时间一般会比较连续出现，特别是久睡，睡拉床，醒了疼痛感更明显。
疾病详情
腰背部疼痛，久坐引起。患者男性33岁
医生建议
腰背部筋膜炎可能是由于久坐引起的，建议使用热敷、药物治疗，并注意休息。可服用双氯芬酸钠缓释片和盐酸乙哌立松片，局部使用消痛贴膏。加强腰背肌功能锻炼，如飞燕式和五点支撑式，每天进行两三组，每组十五分钟，以增强肌肉力量，减少疼痛风险。
杨晓旭医生和患者的交流
患者
医生您好，我最近腰背部疼痛，是不是因为久坐的原因呢？
杨晓旭医生主治医师
是的，您的情况很可能是由于久坐引起的腰背部筋膜炎。
患者
那我现在该怎么办呢？
杨晓旭医生主治医师
疼痛期您可以尝试用热毛巾或热水袋局部热敷，并服用一些药物来缓解症状。
患者
医生，您能推荐一下药物吗？
杨晓旭医生主治医师
建议您服用双氯芬酸钠缓释片和盐酸乙哌立松片，局部可以使用消痛贴膏。
患者
这个病严重吗？
杨晓旭医生主治医师
不算严重，但如果不及时处理，可能会有加重的风险。
患者
那如果不处理会有加重的风险吗？
杨晓旭医生主治医师
不处理的话可能会反复出现腰痛，但通常不会很严重。
患者
好的，谢谢医生。
杨晓旭医生主治医师
不客气，您平时需要注意腰背部的休息，避免久坐久站。
杨晓旭医生的问诊记录
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杨晓旭
主治医师
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日照市中医医院 中医骨科