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运动后膝盖脚踝足底疼

疾病详情

运动后膝盖、脚踝和足底疼痛，无摔伤史，已服用药物，足底疼痛明显。患者男性38岁

医生建议

筋膜炎可能涉及，建议休息静养，局部热敷，进行股四头肌和足底肌肉的拉伸和加强练习，涂抹扶他林，注意观察症状变化，如有不适及时就诊。

刘彬医生和患者的交流
问诊中的医患交流仅供参考，不构成任何诊疗建议
刘彬刘彬医生主治医师
您好
患者
运动后膝盖脚踝足底疼
患者
医生我前几天运动后感觉左边膝盖疼，脚踝疼，足底也疼。片子拍了
刘彬刘彬医生主治医师
我看下结果可以吗？
刘彬刘彬医生主治医师
运动后出现的是吧？
患者
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患者
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患者
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患者
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患者
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患者
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患者
是运动后
刘彬刘彬医生主治医师
没有摔伤吧？
患者
没有摔伤。现在吃了几天医生开的药，好一点，但是没有多少缓解
患者
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患者
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患者
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患者
足底还是特别疼
刘彬刘彬医生主治医师
一般看着就是个筋膜炎的表现。
患者
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刘彬刘彬医生主治医师
一般和剧烈运动有关肌肉筋膜的无菌性炎症引起的。
患者
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刘彬刘彬医生主治医师
这个是鹅足的位置。
患者
这两张照片一个是膝盖疼的地方
患者
一个是足底疼的地方
刘彬刘彬医生主治医师
这个位置一般考虑膝关节内侧间隙软骨半月板磨损引起的症状。
患者
膝盖这里您看片子骨头没问题吧
刘彬刘彬医生主治医师
足底一般常见于筋膜炎的表现。
患者
哦 针对以上两个问题 需要我做什么康复运动么
刘彬刘彬医生主治医师
休息静养为主，可以局部热敷。
刘彬刘彬医生主治医师
可以局部热敷，热水袋、暖手宝都可以，热毛巾也可以，每日2次，每次20分钟。水温掌握在40-50度之间。
刘彬刘彬医生主治医师
针对膝盖疼痛，可以尝试进行股四头肌拉伸和加强练习；足底疼痛则可以进行足底肌肉的拉伸和加强练习，如足底滚动按摩等。请注意运动量力而行，避免过度劳累。
刘彬刘彬医生主治医师
伸直膝关节勾住脚，持续10秒钟，10次为一组，每天练习15-20组。
患者
这个是针对膝盖的还是足底的
刘彬刘彬医生主治医师
膝关节的
刘彬刘彬医生主治医师
但热敷这两个位置都行。
患者
足底滚动按摩怎么做
刘彬刘彬医生主治医师
足底滚动按摩可以使用一个高尔夫球或者按摩棒，在**的地面上，用脚底滚动按摩球或棒，力度要适中，每次滚动5-10分钟，每天2-3次。
刘彬刘彬医生主治医师
泡沫轴也行。
患者
不用贴药膏吧
刘彬刘彬医生主治医师
如果高的话可以用万通筋骨康贴，也可以涂抹扶他林或者是青鹏软膏。
患者
膝盖和足底都可以用万通或者扶他林 是吧
刘彬刘彬医生主治医师
都可以的，没问题。
刘彬刘彬医生主治医师
涂抹的效果不错。
患者
足底贴药膏效果好 还是涂抹扶他林好
患者
好的
患者
谢谢
患者
最后一个问题，我刚才发的那些药可以不吃么
刘彬刘彬医生主治医师
也可以用。
刘彬刘彬医生主治医师
饭好吃
刘彬刘彬医生主治医师
饭后
患者
麻烦您给我开一下药方吧
患者
这个
刘彬刘彬医生主治医师
好的
刘彬刘彬医生主治医师
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刘彬刘彬医生主治医师
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刘彬刘彬医生主治医师
已为您开具处方用药，您可以点击绿色标签处方-选择预约药品-就能查看价格和配送时间，有秒送的话，可以选择秒送配送更快。
患者
医生，不用再开万通筋骨贴了吗
患者
这个扶他林就够了?
刘彬刘彬医生主治医师
可以
患者
您的意思扶他林就可以了。是吧。
刘彬刘彬医生主治医师
扶他林足够应对您的症状，无需额外开具万通筋骨贴。
患者
一天用几次
刘彬刘彬医生主治医师
2~3次涂抹。
患者
早中晚各一次是吧
刘彬刘彬医生主治医师
可以的，没问题。
患者
谢谢
刘彬刘彬医生主治医师
不客气，祝你***复。
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刘彬
刘彬主治医师

聊城市第二人民医院 骨科

擅长: 待补充

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刘彬
刘彬
主治医师

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聊城市第二人民医院 骨科