刘梦医生主治医师
日常注意 限制摄入多脂、多糖的食物,避免过度油腻和甜食。 忌吃辛辣、酒等刺激性食物,这些食物可能刺激皮肤,导致炎症加重。 多吃蔬菜,特别是富含***的食物,如卷心菜、胡**等,这些食物有助于促进肌肤血液循环,改善皮肤状况。 可以适量补充B族***,如维生素B6和B2,它们对皮肤健康有益。 生活习惯: 保持足够的睡眠,生活要有规律,避免熬夜和劳累过度。 注意个人卫生,勤洗澡、洗头,保持皮肤清洁,但要避免过度清洁,以免刺激皮肤。 避免使用刺激性的洗漱用品和化妆品,选择温和的、适合自己肤质的产品。 衣服和被褥要勤洗勤换,保持干净,避免长期生活在潮湿的环境中。 适当锻炼身体,增强皮肤的抗敏感能力。