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社交恐惧症诊断及治疗建议

疾病详情

社交场合紧张，开会不敢抬头，怕成为焦点，怀疑自己有社交恐惧症。患者男性37岁

就诊科室：临床心理科

医生建议

社交恐惧症可以通过放松训练、社交训练等方式来逐步克服。您可以尝试给自己正性暗示，调整呼吸，设定小范围社交目标。同时，建议咨询心理医生进行专业治疗。保持耐心，坚持训练，逐步改善社交焦虑。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

医生您好，我最近在社交场合总是感到紧张，尤其是开会时，不敢抬头，怕成为焦点。

医生

您好，根据您的描述，这可能是一种社交恐惧症的表现。社交恐惧症是一种常见的焦虑障碍，主要表现为在社交场合感到紧张、焦虑。

患者

那应该怎么办呢？有没有什么好的治疗方法？

医生

治疗社交恐惧症，我们可以通过放松训练、社交训练等方式来逐步克服。

患者

那具体应该怎么做呢？

医生

比如，您可以尝试多给自己一些正性的暗示，逐步调整呼吸，将注意力集中在呼吸上，并设定一些小范围的社交目标。

患者

听起来挺有道理的，我试试看。医生，您觉得这种方法有效吗？

医生

这是一种有效的治疗方法，但需要您坚持和耐心。同时，也可以考虑咨询心理医生，进行专业的心理治疗。

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