大夫这几天头一不舒服，就紧张怕血压高，想测血压，然后测的时候紧张就高，咋办呢。1小时前测了1**.淡定3分钟150 又淡定3分钟142。然后我觉得高了，过会测又是150，然后坐着淡定10分钟 140 左手135
疾病详情
焦虑导致血压升高，需关注情绪管理及生活方式调整患者男性29岁
医生建议
高血压可能是由于焦虑引起，建议患者保持良好的心态，调整生活方式，如清淡饮食、适量运动、保证充足睡眠等。如血压持续偏高，需再次就医进行详细检查。
李忠釜医生和患者的交流
患者
医生您好，我最近血压升高，焦虑得很，请问这是不是高血压？
李忠釜医生主治医师
您好，根据您的描述，可能是高血压或者焦虑症引起的血压升高。请您详细描述一下血压测量的情况。
患者
我最近一段时间测量的血压都在140/90mmHg以上，我担心自己得了高血压。
李忠釜医生主治医师
您的血压确实偏高，但需要进一步确认。建议您在家中安静状态下，连续测量三次血压，如果都高于140/90mmHg，则可能为高血压。同时，您有焦虑症状吗？
患者
是的，我最近很焦虑，总是担心自己得了高血压。
李忠釜医生主治医师
您的症状可能与焦虑有关，建议您保持良好的心态，避免过度紧张。另外，您目前是否在服用降压药？
患者
之前医生给我开过洛活喜，但我吃了两个月感觉效果不明显，就停了。
李忠釜医生主治医师
洛活喜是一种常用的降压药，您停止服用后血压仍然偏高，可能是需要调整用药或者考虑其他原因。您是否在其他医院进行过检查？
患者
我之前在其他医院也检查过，但医生说我没什么大问题。
李忠釜医生主治医师
根据您的描述，我怀疑您可能是白大衣高血压，这种情况下，患者在医生面前血压升高，但在家中自测血压正常。建议您在家中安静状态下测量血压，并保持良好的心态。
患者
那我该怎么办呢？
李忠釜医生主治医师
首先，保持良好的心态，避免过度紧张。其次，调整生活方式，如清淡饮食、适量运动、保证充足睡眠等。最后，如果血压仍然偏高，建议您再次就医，进行详细检查。
患者
好的，谢谢医生。
李忠釜医生主治医师
不客气，祝您***复。
李忠釜医生的问诊记录
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李忠釜
主治医师
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自贡市中医医院 心血管内科