肋骨骨折恢复期，如何调整饮食和生活习惯？患者男性28岁

在肋骨骨折的恢复期，需要注意均衡营养，适量增加富含钙和维生素D的食物，如奶制品等，有助于骨折恢复。同时，控制肉类摄入量，避免过多尿酸生成。生活上，避免提重物，减少关节负担，促进骨骼愈合。对于腰酸和肌肉疲劳等症状，可以适当进行一些轻度的活动和按摩来缓解。