我膝盖疼痛好几年了，今年更严重，磁共振显示是髌骨关节炎，有积液，想知道怎么缓解疼痛？患者男性46岁

初步诊断为髌股关节炎引起的关节积液。治疗建议包括热敷、佩戴护膝保护、避免劳累和频繁下蹲站起。可以使用双氯芬酸钠气雾剂外用。同时，需要注意防寒保暖，避免上下楼梯增加关节负荷。