我摔了一跤，肩膀疼痛，可能骨折了，需要医生的帮助诊断和治疗。患者女性73岁

根据您的症状和X光片，初步诊断为肱骨颈骨折，同时桡骨远端也有骨折。建议手术治疗，使用钢板内固定。同时，需要注意饮食和生活习惯，加强营养，多吃高蛋白食物，注意补充维生素、铁、钙，多吃新鲜蔬菜水果，多饮水，禁食过酸过辣等刺激性食物、禁烟酒。