我最近总是口渴和多尿，担心自己得了糖尿病。我的身高是178厘米，体重是69公斤。有时候还会头晕。每天喝水喝太多了，主要是担心得糖尿病。请问我该怎么办？患者男性33岁

首先，需要进行空腹血糖、糖化血红蛋白和口服葡萄糖耐量试验来排除糖尿病的可能性。同时，检查尿常规可以排除尿崩症的可能。生活上，适当恢复晚餐，晚餐尽量7点前吃完，晚餐后不再吃任何东西，尽量不买不囤不吃即食食品。维持目前体重就足矣。放松心态，避免紧张焦虑。