哺乳期妈妈，生完孩子三个月后颈椎病加重，背部肌肉劳损引起疼痛，想知道如何治疗和生活调整？患者女性29岁

根据症状分析，可能是颈椎病和背部脊柱肌肉劳损引起的疼痛。哺乳期暂时不适合口服药物，建议使用外用膏药止痛。同时，避免长时间抱孩子喂奶，多进行户外运动。如果孩子戒奶了，可以考虑口服塞来昔布或双氯芬酸钠等止痛药。但是所有止痛药对胃都有刺激，需要谨慎使用。除了药物治疗外，按摩和运动也是有效的缓解疼痛的方法。去专业的按摩店做做按摩，或者自己在家进行简单的颈部和背部拉伸运动。