根据你的情况，月经不调可能与内分泌失调有关，子宫内膜薄本身不一定导致宫腔粘连，但如果有其他因素如手术、感染等，可能会增加粘连的风险。建议你继续服用芬吗通，按照正常的用药周期进行。同时，注意观察月经量的变化，如果有异常情况，及时就医。预防宫腔粘连的关键在于避免手术、感染等因素。平时要注意个人卫生，避免不洁性行为，定期进行妇科检查。同时，保持良好的生活习惯，如合理饮食、适当运动等，也有助于维持身体健康。