右手手腕疼痛两天，可能与长时间使用电脑和手机有关，需要了解可能的原因和治疗方法。患者女性30岁

根据你的描述和症状，可能是腕关节韧带筋膜劳损引起的炎症。建议你先进行热敷，然后使用非甾体抗炎药（NSAIDs）如布洛芬或西乐葆来缓解疼痛和炎症。外用药物如扶他林软膏、洛索洛芬贴剂或氟比洛芬贴剂也可以帮助改善症状。同时，需要减少手部的过度使用，避免长时间受力。希望这些建议能帮助你恢复健康。