医生建议：根据你的症状，可能是椎基底动脉颈椎病引起的。需要通过药物治疗和生活方式的改变来改善。药物治疗需要根据个体情况来定，建议到医院进行详细检查和诊断后再决定用药方案。同时，注意保持良好的生活习惯和正确的坐姿，避免长时间低头看手机或电脑。过度劳累和精神紧张也会加重症状，保持心情舒畅同样重要。

医生建议：根据你的症状，考虑到可能是颈椎病引起的，特别是当它压迫到椎动脉时。我们可以通过使用颈椎贴来缓解症状。每天晚上贴敷8-10小时，白天不贴。一个月是一个疗程，通常需要五盒。同时，注意休息和保暖非常重要。保持良好的心态，适当摄入蔬菜水果，避免熬夜，提高自身免疫力。饮食上要清淡，忌食辛辣刺激海鲜等食物，适量运动也能帮助提高免疫力。

医生建议：对于颈椎不良引起的脑供血不足，我们首先需要通过物理治疗、按摩、牵引等方法来改善颈椎的状态。同时，可能会使用一些改善血液循环的药物，如扩血管药物或抗血小板药物。在日常生活中，保持良好的坐姿和睡眠姿势，避免长时间低头或过度使用电子设备。定期进行颈椎的保健和检查也是非常重要的。