左脚踝8月初崴脚有伤，期间特别疼，现在不疼了但是脚踝还会肿。而且早上睡觉起来不肿，上班到下午晚上回家就会肿，且有时候肿的多有时候肿的小，请问这是什么情况？韧带松弛会是这样的情况吗？x光，核磁，都拍了。北医三院运动医学也看了，建议保守治疗，韧带问题不大。

我两年前扭伤过脚踝，最近又扭伤了，核磁报告显示韧带可能松弛，想知道如何进行康复训练？患者男性29岁

对于韧带松弛的患者，初次扭伤建议保守治疗，固定一个月后开始做肌肉训练，主要用弹力带训练，逐渐增加强度。康复训练需要坚持一到两个月以上，肿胀不需要治疗，会随着康复训练的进行而逐渐消退。疼痛是正常的，需要逐渐增加强度。可以继续戴软护踝，但不必担心疼痛加重。