我最近月经推迟了，平时很规律，可能是因为压力大和经常熬夜，脚也经常冰冷。患者女性23岁

根据症状和病史分析，可能是下丘脑性排卵障碍引起的月经不调。建议口服黄体酮胶囊200mg（早晚各100mg），连续口服5天后停药，通常在停药3天到7天后月经来潮。同时，应注意调整生活作息，避免过度劳累和精神压力，保持良好的心态和健康的生活习惯。