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根据您的描述和舌象,初步判断为阴阳两虚阳虚为主肾气不充所致勃起功能减退。建议您采取中医治疗,首选不用煮的中药或中成药,具体方案可以根据经济条件选择。同时,注意生活习惯的调整,避免辛辣、油腻、寒凉的食物,适度运动,少喝酒,减少熬夜,保持心情舒畅。平常可以做点深蹲和提肛锻炼。
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