27周孕妇出现耻骨疼痛，想了解是否正常，如何缓解疼痛？患者女性27岁

孕期耻骨疼痛是由于孕期荷尔蒙变化引起的耻骨联合分离症，多休息、避免长时间站立或坐着、穿着舒适的鞋子和衣服、适当进行孕妇瑜伽等轻度运动可以帮助缓解疼痛。如疼痛严重影响日常生活，可能需要进一步检查。使用药物需谨慎，建议在医生的指导下使用非处方的止痛药，如对乙酰氨基酚（泰诺林）。保持良好的心态也很重要。