我半夜腰后侧莫名其妙地疼,白天还好,起来活动一下就不痛了吗?工作需要坐9个小时左右,前几天拍的片子显示腰椎间盘二静脉突出,已经吃了五天的布洛芬缓释胶囊,想知道如何治疗和预防?患者女性37岁
根据你的描述和检查结果,腰背部筋膜炎是最可能的诊断。建议你尽量避免久坐久站和弯腰动作,多用热毛巾或者热水袋在局部热敷,使用非甾体抗炎药(NSAIDs)如塞来昔布来缓解疼痛。同时,进行腰背肌功能锻炼,如飞燕式和五点支撑式,可以有效预防和改善症状。饮食上,宜清淡,避免辛辣刺激食物。
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日照市中医医院 中医骨科