患者有七八年的鼻塞问题，使用喷雾可以缓解，但不用就完全堵死，空气越凉越舒服，越热堵的越快，想了解如何治疗和改善生活习惯。患者男性25岁

根据患者的描述，初步诊断为慢性鼻炎，可能伴随有鼻窦炎或鼻息肉。建议口服鼻炎康片，使用达芬霖喷雾和辅舒良喷雾。同时，需要注意生活习惯，避免接触过敏原和刺激性物质，保持室内空气湿润。用药一周后复诊，根据症状变化决定是否需要进一步检查。