我最近总是右腰疼，怀疑自己可能患了某种疾病，平时需要久坐，每天坐着，站起来就很痛。躺着就不疼了，医生我该怎么办？患者女性38岁

根据你的症状，可能是腰背部筋膜炎或腰肌劳损引起的疼痛。建议你避免久坐久站和弯腰动作，局部热敷并贴膏药以缓解症状。同时，进行腰背肌功能锻炼可以帮助加强肌肉力量，减少疼痛的发生。推荐飞燕式和五点支撑式的锻炼方法。