我在健身后出现了左肩胛下和左腰部中间的位置疼痛，尤其是后半夜，翻身和喘气都很困难，想知道这是什么问题？患者男性35岁

根据患者的描述和症状，初步诊断为腰背部筋膜炎，建议口服洛索洛芬钠片和盐酸乙哌立松片，前者消炎止疼，后者缓解肌肉紧张僵硬。同时可以进行针灸推拿治疗和热敷，促进恢复和缓解。日常生活中要注意腰部保暖，避免久坐久站和弯腰负重等活动，症状缓解后加强腰背肌锻炼，增强腰椎的稳定性，防止复发和加重。