脚后跟上面疼痛，走路多、运动量大，可能是跟腱炎或滑囊炎，如何缓解疼痛？患者男性23岁

根据您的描述，可能是跟腱炎或滑囊炎引起的疼痛。建议您避免局部压迫，多休息，穿合适的鞋子。可以使用云南白药气雾剂等药物缓解疼痛。请注意，以上建议仅供参考，具体治疗方案还需根据医生的诊断结果来确定。