我手上有一个硬硬的包，像骨头凸出来，捏不滑动，已经两年多了。请问可能是什么问题？患者女性29岁

根据症状描述，可能是腱鞘囊肿或滑膜囊肿。建议进行B超检查以明确诊断。如果确诊为腱鞘囊肿，需要手外科医生进行处理。目前没有特别有效的缓解方法。请及时就医，避免延误治疗。