产后妈妈发现有外痔和小肉粒，想了解如何治疗和改善症状。患者女性33岁

对于痔疮，首先要注意饮食和生活习惯，避免辛辣刺激的食物和酒精，保持肛周清洁，避免久坐。同时，多吃蔬菜水果，保持大便通畅，做提肛运动也能帮助改善症状。用药可以缓解症状，但不能根治。如果症状反复出现并严重影响生活，可能需要考虑手术治疗。目前推荐使用高锰酸钾坐浴和马应龙痔疮膏。定期进行肛门检查，及时发现问题并采取措施。