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我最近总是感觉骨骼疼痛,担心自己可能缺钙。请问医生我该怎么办?患者女性35岁
根据您的描述,可能存在缺钙症的风险。建议您增加摄入富含钙的食物,如牛奶、豆制品和绿叶蔬菜。同时,可以考虑补充钙片,例如钙尔奇。请注意,补充钙片前最好先咨询医生或营养师的意见。另外,保持良好的生活习惯和适当的运动也对骨骼健康非常重要。
复旦大学附属华山医院 营养科
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