坐下时突然出现膝盖疼痛，持续5个小时，按压不疼，局部皮肤温度正常，走路时疼痛影响不大，可能是韧带问题引起的疼痛。患者男性35岁

初步判断可能是韧带问题引起的疼痛。建议使用外用药膏进行观察和治疗，例如云南白药喷雾。在48小时内，冷敷患处以预防肿胀加重。用药3-5天后，如果症状没有缓解或加重，需要线下医院检查明确诊断。同时，多注意休息，避免剧烈运动，以促进康复。