十一岁孩子膝盖经常疼痛，尤其是下楼和蹲起时更明显，医生诊断为胫骨结节骨软骨炎，需要了解如何治疗和缓解疼痛？患者女性11岁

胫骨结节骨软骨炎是一种常见的青少年生长期疾病，主要表现为膝盖疼痛，尤其是在下楼和蹲起时。这种病的疼痛通常是由于生长板的压力引起的，属于无菌性炎症。治疗上，主要是通过休息和避免过度活动来缓解疼痛。疼痛严重时可以服用布洛芬止疼。同时，家长可以采用热敷、理疗、按摩等方式帮助孩子缓解疼痛。需要注意的是，随着孩子的生长停止，疼痛通常会自行消失。