患者于10月2日顺产，左侧侧切，产后有耻骨联合分离疼痛，恢复至今可勉强自理走动，鸭子步态明显，但无法翻身，只能平躺，伴随有平躺导致臀部，尾椎剧烈疼痛影响睡眠。

产后出现耻骨联合分离，无法侧身，横抱喂养宝宝时疼痛难忍，想知道有没有什么方法可以缓解？患者女性34岁

对于耻骨联合分离，建议使用止痛药物和骨盆带进行辅助治疗。同时，进行臀桥动作也可以帮助恢复。母乳喂养时，尽量避免横抱，可以尝试其他喂养姿势。补充钙片有助于骨骼恢复。一个月后，症状应该会有明显改善。