我昨晚突然头晕，视物旋转，天旋地转的感觉，持续了3个小时。今天起来不晕了。请问这是什么原因？患者女性31岁

根据您的描述，可能是颈性头晕或前庭性眩晕。建议您平时调理睡眠时间，保证充足的睡眠时间，避免高枕睡眠，减少低头动作的时间，适度活动颈椎、轻度按摩和热敷颈后部肌肉。头和颈椎尽量避免长时间一个姿势。如果反复发作，建议到眩晕门诊或神经内科门诊检查。同时，规律饮食也很重要。