哺乳期妈妈因久坐伏案工作和经常抱小孩，导致后背和脚跟疼痛一个月，早上睡醒后疼痛减轻，但坐着弯腰和爬下床时会加重。是否需要拍片检查？如何预防和治疗这些问题？患者女性32岁

根据症状和病史，初步诊断为肌筋膜炎和足底韧带问题。建议使用热敷和外用氟比洛芬贴膏缓解疼痛。改善生活习惯，避免长时间固定姿势，多休息，适当锻炼。穿软鞋可以减轻脚跟压力。哺乳期妈妈可以尝试少抱娃的时候垫脚晃动，避免脚后跟痛。