左侧阴囊坠胀不适，站立或久坐后加重，平卧休息后减轻，摸睾丸有蚯蚓状血管，两侧都有，左侧更严重，如何缓解？患者男性28岁

初步判断可能是精索静脉曲张，建议每隔一段时间就站起来活动一下，避免长时间久坐。穿着合适的内裤也能有所帮助。正确的坐姿可以减轻症状，选择合适的椅子，避免悬空坐。定期进行体检，及时发现和治疗问题。