我最近总是失眠，头部经常感到疼痛，想知道这是什么原因？患者女性31岁

根据您的描述，可能是失眠引起的血管痉挛疼痛。建议使用头部按摩仪缓解疼痛，并注意补钙，多吃红色黑色食物如红豆、黑米等，补气养血补肾。同时，避免熬夜、劳累和饮食不规律，保持大便通畅，适量运动。请注意休息，饮食清淡，不吃辛辣刺激油煎油炸甜食。只按摩头颈部就可以了。