下颌关节有弹响声，持续一个多月，最近两天感觉有点酸，如何缓解？患者女性30岁

根据您的症状，初步诊断为颞下颌关节紊乱病，可能由咬合创伤引起。治疗建议包括避免张大嘴和咬硬物，局部热敷和烤电理疗，以及使用颌垫调整咬合。请注意，这种治疗需要时间，可能需要几个周甚至几个月才能见效。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也很重要。