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男性雌激素水平偏高，可能会导致乳房发育、性欲减退等问题，饮食和生活习惯是否会影响雌激素水平？患者女性35岁
医生建议
如果你发现自己有雌激素过高的症状，建议及时就医并进行详细检查。同时，注意饮食调节，减少摄入富含植物雌激素的食物，增加富含锌和维生素D的食物。保持良好的生活习惯也很重要，避免过度压力、保持充足的睡眠、适量运动等都有助于维持身体健康。
朱燕侠医生和患者的交流
患者
我最近发现自己体内的雌激素水平偏高，会对身体有哪些影响？
朱燕侠医生主治医师
雌激素过高可能会导致乳房发育、性欲减退、体毛减少等问题。需要进行详细检查以确定具体情况。
患者
我平时的饮食习惯会影响雌激素水平吗？有哪些食物不*适合我吃？
朱燕侠医生主治医师
是的，饮食对雌激素水平有一定影响。建议减少摄入富含植物雌激素的食物，如大豆制品、*麻籽等。同时，增加富含锌和维生素D的食物，如海鲜、牛奶等，有助于调节雌激素水平。
患者
那我平时需要注意些什么？
朱燕侠医生主治医师
除了饮食调节外，保持良好的生活习惯也很**。避免过度压力、保持充足的睡眠、适量运动等都有助于维持身**康。
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朱燕侠
主治医师
已认证
河源市中医院 中医内科