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我是髋关节置换术后的患者，置换前就有活动受限，最近每天走3个小时路锻炼，但关节仍然打不开，脚趾头表皮也很疼，尤其是在下床走路后。请问如何改善？患者男性35岁
医生建议
对于髋关节置换术后的康复，多走路和专业的康复锻炼是非常重要的。同时，保持正确的坐姿和习惯髋关节屈曲动作也可以帮助改善关节活动受限。至于脚趾疼痛，主要是由于充血引起的，随着时间的推移会逐渐好转。请注意保持良好的生活习惯，避免长时间保持同一姿势，多进行适当的运动和休息。
姜晨轶医生和患者的交流
患者
医生您好，我是上次复查的患者。置换前就有严重的活动受限，最近每天走3个小时路锻炼，但关节仍然打不开。可能是因为置换前习惯了不好的走路姿势。请看下我录的视频，除了走路锻炼外，还有其他方法可以改善吗？另外，我的两个脚趾头表皮很疼，尤其是在下床走路后。不知道是什么原因。
姜晨轶医生主治医师
首先，关于你的关节活动受限，多走路可以帮助你重新习惯正确的走路姿势。同时，建议你到康复科进行专业的锻炼。至于脚趾疼痛，主要是由于充血引起的，随着时间的推移会逐渐好转。
患者
好的，我会继续坚持走路锻炼。另外，我可以挺直腰坐凳子，关节弯曲到90度没问题的。但是，时间一长起来，我的腰会有点僵硬。走路问题我担心改不过来。请问有没有其他建议？
姜晨轶医生主治医师
多走路是非常**的，需要时间来适应新的走路方式。同时，保持正确的坐**很关键。请多挺直腰端坐，避免长时间保持同一姿势。习惯髋关节屈曲动作，这样可以帮助你更好地恢复。
姜晨轶医生的问诊记录
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患者：男 60岁
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姜晨轶
主治医师
已认证
上海市第六人民医院 骨科