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13岁孩子出现莫名的焦虑症状，尤其在学习压力大时更明显，如何缓解？患者女性13岁
医生建议
对于13岁的孩子出现的焦虑症状，首先需要明确的是，这并非单纯的学习压力所致，而是多种因素综合作用的结果。因此，治疗上主要依靠心理治疗，而非药物治疗。家长可以采取以下措施来帮助孩子：适当减轻学习压力，鼓励孩子进行体育锻炼，寻求专业的心理治疗。请注意，药物治疗并非首选，除非在极端情况下，且必须在医生的指导下进行。
黄丹阳医生和患者的交流
患者
我发现我孩子换上焦虑症了，莫名**的乱想，控制不住的焦虑，尤其在学习压力大时更明显。
黄丹阳医生主治医师
焦虑症是一种常见的心理疾病，特别是在青少年中。首先，需要明确的是，焦虑症并非单纯的学习压力所致，而是多种因素综合作用的结果。对于13岁的孩子来说，心理治疗是最主要的治疗手段。药物治疗在此阶段通常不被推荐。
患者
那我们该如何帮助她？是否需要用药？
黄丹阳医生主治医师
可以通过以下几种方式来帮助她：1. **适当**学习压力**，让她有更多的时间去做自己喜欢的事情；2. **鼓励她进行体育锻炼**，运动可以帮助释放压力和焦虑；3. **寻求专业的心理治疗**，在专业人士的指导下，孩子可以更好地理解和管理自己的情绪。请注意，药物治疗并非首选，除非在极端情况下，且必须在医生的指导下进行。
患者
我们应该去哪里找心理治疗？
黄丹阳医生主治医师
你可以去当地的精神卫生中心或儿少精神科门诊预约心理治疗。专业的心理治疗师会根据孩子的具体情况制定个性化的治疗计划。
黄丹阳医生的问诊记录
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黄丹阳
主治医师
已认证
南通市精神卫生中心 精神科