前几天吃了两片**泡蜜，冲水喝了一天，连续两天晚上没睡着觉了，想配点能入睡的药

我最近总是睡不着，白天也没有睡觉，精神状态还不错，想知道原因和解决方法。患者女性49岁

失眠可能与环境改变有关，回到家中一两天后应该会恢复。如果仍然无法入睡，可以考虑到精神科就诊，医生可能会开一些助眠药。请注意，这类药物是管控的，需要在专科医院配药。同时，保持良好的睡眠习惯和放松心情也非常重要。